Экс-чемпион мира из Казахстана раскрыл подробности подготовки к бою и свой рацион питания
Бывший чемпион мира по версии IBF в первом полусреднем весе Сергей Липинец (16-2-1, 12 КО) в Instagram Stories поделился подробностями своей подготовки в следующему бою, передает Sports.kz.
Бывший чемпион мира из Казахстана начал подготовку к следующему бою и сделал заявление. Видео
«Всем привет. Я уже отпахал свою тренировку, отспарринговал. Пацаны тренируются. Я начинаю гонять вес, так что если хотите, могу выложить, как я гоняю, что я делаю, что пью, и как это все происходит. Покажу свой вес, и как он постепенно будет уходить. Не забывайте, я тренируюсь два раза в день.
Сегодня после спарринга в криосауну я решил не заезжать, а восстановиться в холодном бассейне. Здесь очень ледяной бассейн. Как я понимаю, его чем-то охлаждают. И потом я запрыгивают в горячую джакузи, потом еще раз в холодную и в баньку. Восстановление вообще отличное.
Ужин: курица на гриле и салат. Салат: огурцы, помидоры, перец болгарский, авокадо, козий сыр, оливковое масло, соль, перец. На завтрак овсяная каша с медом и два вареных яйца.
Мой вес сегодня 74,2 кг. Мне нужно 63,5 кг», — сообщил Липинец.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
Смотрите также
- 28 декабря, 2025
- 22:49Бокс/ММА
Умару Нурмагомедову выбрали соперника в UFC - 22:42Бокс/ММАРазгромом начался турнир «европейского UFC» с титульным боем Жумагулова
- 21:21Бокс/ММАЧемпион мира решил «сбежать» от звезды бокса из Узбекистана
- 21:03Бокс/ММА«Он сломал ему рёбра». Санчес рассказал о самых сложных спарринг-партнёрах Головкина
- 20:54Бокс/ММААбель Санчес раскрыл всю правду о разрыве с Геннадием Головкиным
- 20:00Бокс/ММАМахачев выбрал между Топурией или Макгрегором
- 19:24Бокс/ММААлександр Усик обратился к абсолютному чемпиону мира
- 17:28Бокс/ММАБой Шавката Рахмонова попал в топ-5 самых ожидаемых в UFC в 2026 году
- 16:27Бокс/ММАТеренс Кроуфорд удивил заявлением об Илии Топурии
- 14:14Бокс/ММАКазахстанский чемпион озвучил главную цель после нокаута и завоевания титула
- 13:42Бокс/ММАКазахстанский тайбоксер жестким нокаутом завоевал титул в Таиланде. Видео
- 13:02Бокс/ММАЗвезда казахстанского ММА бросил вызов Арману Царукяну. Видео
- 12:52Бокс/ММАКонфликт? Стали известны отношения Артура Бетербиева и Дмитрия Бивола
- 12:22Бокс/ММАТеренс Кроуфорд назвал двух своих любимых бойцов UFC
- 11:25Бокс/ММАПрямая трансляция боя Жалгаса Жумагулова за титул в «европейском UFC»
Опрос
Стоит ли Геннадию Головкину завершить карьеру после второго поражения Саулю «Канело» Альваресу?
